расписание:

Расписание тренировок: 2022-2023

Детские тренировки по Бразильскому Джиу-Джитсу и ММА

1 Группа  от 6 — 13  лет

Вторник , ЧЕТВЕРГ 18:00-19:00
Воскресенье 17:00-18:00

2 Группа от 13 лет и старше + дети выступающие на международных соревнованиях.

Вторник , четверг 19:00-20:30
Воскресенье 17:00-18:30

Стоимость занятий

*Первое занятие бесплатное

50€\месяц (*подтвердившие через государственный портал)

60€\месяц

10€\тренировка

40€\ч. Персональная тренировка

Info:

Тренер Andres Gribovski
+37258210569
Andres@tokon.ee

____________________________________

Взрослая группа c 15 лет и старше

Сентябрь 2023 — Июнь 2024

❕️Сентябрь 2024 — Июнь 2025

✅️Вторник 20:00-21:30 ММА (Punane 69) тренер Юрий Грибовский/Райго Кутсар

✅️Четверг 20:00-21:30 ММА (Punane 69) тренер Юрий Грибовский/Райго Кутсар

✅️Суббота 15:00-16:00 Спарринги/MMApro drills(Punan69) тренер Юрий Грибовский/Райго Курсар

✅️Воскресенье 17:00-18:30 BJJ (Punane 69) тренер Андрес Грибовский
————————————

❕️September 2024- Juuni 2025

✅️Teisipäev 20:00-21:30 MMA (Punane 69) treener Juri Gribovski/Raigo Kutsar

✅️Neljapäev 20:00-21:30 MMA (Punane 69) treener Juri Gribovski/Raigo Kutsar

✅️Laupäev 15:00-16:00 Sparringud/MMApro drills (Punane 69) treener Juri Gribovski/Raigo Kutsar

✅️Pühapäev 17:00-18:30 BJJ (Punane 69) treener Andres Gribovski
—————————————

Info:
+37255541051
Juri@tokon.ee

70€/kuu/ в месяц
15€/trenn/тренировка
1 trenn tasuta/1 тренировка бесплатная

*лучшие предложение*
— юноша до 18 лет зарегистрированный электронной, занимающиеся в нашем клубе скидка 15%
— 2 спортсменом из одной семьи скидка 20%, 3ий бесплатно.
— медаль на чемпионате Эстонии, Литвы и Латвии  по ММА скидка на 3 месяца: золото 30%, серебро 20%, бронза 10%
— медаль на чемпионате Европы и мира по ММА освобождает от оплаты на год

*Pakkumised*
— alla 18-aastane sportlastele kes on registreerinud elektrooniliselt linna andmebaasis meie klubisse treenimine -15% soodsam
— 2 sportlast ühest perest saavad -20% allahindlust, kolmas sportlane on tasuta.
— Eesti, Leedu ja Läti MMA meistrivõistluste medal 3 kuud soodustust: kuld 30%, hõbe 20%, pronks 10%
— MMA Euroopa ja maailmameistrivõistluste medal treenivad 1 aasta tasuta

Что такое MMA (Mixed martial arts)?

Это боевые искусства, которые представляют собой сочетание множества направлений, техник и школ. Часто именно MMA называют боями без правил. Но такой термин употребляют, как правило, в простонародье и в шоу-бизнесе, ведь правила все-таки есть. А так как правила есть, то данное название не отражается всей сути единоборства.

MMA имеет множество ответвлений, но у всех из них есть одна общая черта. Стиль характеризуется полным контактным боем, с применением ударной техники и борьбы и в стойке, и в партере (лёжа).

Джиу-Джитсу с 4-7 лет (обще физическая подготовка)

В группах для детей 4-7 лет главная цель занятий заключается в развитии физических качеств ребенка, координации, ловкости, пластики.  Так же воспитываем мужество, настойчивость, скромность и уважительность к другим людям. Тренировки проводятся в игровой форме, так как в игре легче всего научить ребенка владеть своим телом.

С 7-15 лет (Джиу-Джитсу, К-1, Тайский Бокс)

В группах для детей 7-17 лет делается акцент на изучение основ Джиу-Джитсу и Тайского Бокса. В этом возрасте дети начинают изучать ударную технику, приемы защиты и броски. Ездят на соревнования и совершенствуются в мастерстве.

ММА для юношей и взрослых

В группах для взрослых 15 лет и старше, проходят изучения ударной техники (Тайский Бокс и К-1), борьбе в стойке (Грепплинг и Дзюдо), партере (Джиу-Джитсу).

Кикбоксинг, К-1 и Тайский бокс

Тренировки для юношей и взрослых по Кикбоксингу, К-1 и Тайскому боксу